តើអាហារស្ងួតជាអាហារសម្រន់ឆ្មា ឬជាអាហារសំខាន់? តើចាំបាច់ត្រូវទិញអាហារសត្វចិញ្ចឹមស្ងួតមែនទេ?

ព្យាយាមមិនឱ្យចិញ្ចឹមកូនឆ្មា

អាហារស្ងួតត្រជាក់គឺពិបាកណាស់។ ប្រសិនបើឆ្មានៅក្មេងពេក ហើយក្រពះនៅតែខ្សោយ ការផ្តល់អាហារដល់កូនឆ្មាដោយផ្ទាល់ ប្រហែលជាមិនអាចរំលាយវាបានល្អទេ ហើយថែមទាំងអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត រាគ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ កូនឆ្មាដែលមានអាយុលើសពី 3 ខែគួរពិចារណាផ្តល់អាហារសម្រន់ឆ្មាស្ងួត ហើយសាច់ត្រូវហែកជាច្រូតសម្រាប់បំបៅ។

ការចិញ្ចឹមដោយផ្ទាល់៖

ការបន្ថែមអាហារសម្រន់ឆ្មាស្ងួតខ្លះទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ឆ្មាមិនត្រឹមតែអាចពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធរបបអាហាររបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍របស់ឆ្មាក្នុងការញ៉ាំផងដែរ។ នៅពេលបង្ហាត់សត្វឆ្មា អាហារសម្រន់ឆ្មាស្ងួតអាចប្រើជារង្វាន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជំរុញឆ្មាឱ្យបំពេញការណែនាំផ្សេងៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ដោយសារភាពស្រាល និងងាយស្រួលទុកដាក់ ផលិតផលសម្ងួតឆ្មាគឺស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អនុវត្តនៅពេលចេញទៅក្រៅជាអាហារបំប៉នបណ្តោះអាសន្ន។

លាយជាមួយអាហារឆ្មា

ទោះបីជាអាហារឆ្មាទូទៅអាចបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភជាមូលដ្ឋានរបស់ឆ្មារួចហើយក៏ដោយ ការបន្ថែមអាហារសម្រន់ស្ងួតក្នុងកម្រិតមធ្យមអាចបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមជាក់លាក់មួយចំនួនដូចជាប្រូតេអ៊ីនគុណភាពខ្ពស់ និងធាតុដាន។

ត្រាំក្នុងទឹកសម្រាប់ការបំបៅ៖

អាហារស្ងួត ត្រជាក់ ជាទូទៅមានវាយនភាព ស្រួយ និងមានក្លិនក្រអូប។ ឆ្មាខ្លះមានក្រពះមិនល្អ ដូច្នេះការញ៉ាំអាហារស្ងួតត្រជាក់គឺងាយស្រួលសម្រាប់ឆ្មាទាំងនេះក្នុងការរំលាយអាហារ។ ការត្រាំអាហារស្ងួតត្រជាក់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមុនពេលបំបៅអាចឱ្យឆ្មារីករាយនឹងរសជាតិសាច់ទន់ៗ និងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើក្រពះ។ ឆ្មាខ្លះមិនចូលចិត្តផឹកទឹកទេ ដូច្នេះអ្នកអាចឆ្លៀតឱកាសនេះដើម្បីបំពេញទឹកឱ្យឆ្មាបាន។

កិន​ជា​ម្សៅ​សម្រាប់​ចិញ្ចឹម៖

វិធីសាស្រ្តផ្តល់ចំណីនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ឆ្មារើស។ កិនអាហារស្ងួតត្រជាក់ទៅជាម្សៅ ហើយលាយវាទៅក្នុងអាហារឆ្មា ដើម្បីបង្កើនក្លិនឈ្ងុយ និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អាហារឆ្មា បង្កើនចំណង់អាហាររបស់ឆ្មា និងជួយឆ្មាឱ្យត្រឡប់ទៅរករបបអាហារធម្មតាវិញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សម្គាល់ថា ទោះបីជាអាហារស្ងួតត្រជាក់ល្អក៏ដោយ វាគឺជាអាហារសម្រន់ មិនមែនជាអាហារសំខាន់នោះទេ។ ប្រភពសំខាន់នៃអាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ឆ្មាគួរតែនៅតែជាអាហារឆ្មាដែលមានតុល្យភាព។ ការទទួលទានអាហារសម្រន់ស្ងួតហួសកម្រិតអាចនាំឱ្យមានការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាព ដូច្នេះអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបរិមាណត្រឹមត្រូវនៅពេលបំបៅ។ លើសពីនេះ ឆ្មាខ្លះអាចមានភាពរសើបចំពោះការទទួលទានវីតាមីន A ខ្ពស់នៅក្នុងថ្លើមសត្វ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វមុនពេលទិញ និងផ្តល់ចំណី។

តើចាំបាច់ត្រូវទិញអាហារឆ្មាស្ងួតឬ?

ថាតើវាចាំបាច់ដើម្បីទិញអាហារឆ្មាស្ងួតឬអត់ អាស្រ័យលើសុខភាពឆ្មា និងថវិការបស់ម្ចាស់។ ប្រសិនបើថវិកាគ្រប់គ្រាន់ ហើយឆ្មាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលលូតលាស់ដែលមានសុខភាពល្អ អាហារឆ្មាស្ងួតគឺពិតជាជម្រើសដ៏ល្អ។ វាមិនត្រឹមតែផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភបន្ថែមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដើរតួនាទីក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងរង្វាន់ផងដែរ។ លើសពីនេះ ភាពងាយស្រួល និងលក្ខណៈនៃការរក្សាទុករយៈពេលវែងនៃអាហារសម្រន់ស្ងួតក៏ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសសំណព្វសម្រាប់ម្ចាស់ឆ្មាជាច្រើនផងដែរ។